为何糖尿病患者

在冬季更易感染且恢复更慢？

根源在于长期的高血糖状态

会持续消耗免疫系统的防御能力。

因此，主动提升免疫力

与控糖同等重要。

值此世界强化免疫日，

我们为各位糖友们

准备了一份科学提升免疫力的实用建议~

一

为什么糖尿病患者在冬季更易感染

感染风险显著高于普通人

冬季对糖尿病患者来说是个严峻的考验。冬季呼吸道病毒活跃，而糖尿病患者常伴有免疫功能受损，因而成为感染的高危人群。

低温+血糖波动的双重夹击

冬季低温会导致血管收缩，加重糖尿病患者的微循环障碍，免疫细胞的运输和活性下降。

同时，冬季户外活动减少、饮食偏油腻（如火锅、炖菜）容易导致血糖波动，血糖忽高忽低会让免疫系统“雪上加霜”。

二

糖尿病是如何“削弱”免疫力的

三

糖尿病患者免疫提升建议

预防接种：

预防接种是构建主动免疫防线的第一道关口。糖尿病患者属于感染高危人群，应主动接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗及带状疱疹疫苗，为冬季免疫力筑牢防护屏障。

日常管理：

糖尿病患者需要有意识地强化日常管理，为免疫系统提供支持。

🍤营养加固：在控制总热量的前提下，优先保证优质蛋白和丰富维生素的摄入，这是合成免疫细胞和抗体的基础原料。

🧘坚持运动：即便在室内，也应坚持太极拳、瑜伽等温和运动，有助于平稳血糖、改善免疫。

📋严格监测：流感季节应增加血糖监测频率，详细记录数据，为医生调整方案提供依据。

世界强化免疫日即将到来，我们希望每一位糖尿病患者和家人都能明白：免疫力，是您与糖尿病和平共处、拥抱高质量生活的关键底气。

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供稿科室：健康教育与慢性病预防控制科

初审：凌瑜双

复审：汤洪秀

终审：王 佳